# 46 Wie gehe ich mit unangenehmen Gefühlen und Emotionen um?

Emotionen und Gefühle gehören zum Menschsein dazu. Wichtig ist wie
gehen wir mit ihnen vor allem mit den unangenehmen Emotionen wie
Wut oder Traurigkeit um? Wir alle wollen sie so schnell wie möglich
weg haben und uns wieder gut fühlen. Zusätzlich zu der Emotion
machen wir uns zusätzlich Stress und setzen uns unter Druck, wieso
wir uns so fühlen wie wir fühlen. Doch jede unterdrücke Emotion
speichert sich in unseren Zellen und wirkt da im Untergrund und
macht uns das Leben schwer im wahrsten Sinne des Wortes. Wir
erleben kaum Leichtigkeit, Freude oder das Gefühl von sich getragen
und geborgen fühlen. Wenn wir diese Emotionen und Gefühle nicht
bewusst annehmen und fühlen, können sie sich auch nicht lösen.
Unsere Energie ja Lebensenergie stockt. 




In dieser Folge spreche ich über das Gefühl der Unruhe und der
Emotion Wut. Ich erzähle Dir was mir dabei geholfen hat bzw.
hilft meinen Gefühlen und Emotionen ins fließen zu bringen. Zudem
spreche ich, über den Zusammenhang des weiblichen Zyklus und
unseren Emotionen und Gefühlen. 





Ich hoffe die Folge unterstützt und inspiriert wie Du besser mit
deinen Gefühlen umgehen kannst und sie für Dich und Dein Wachstum
nützt. 





Wie immer freue ich mich sehr über Deine Unterstützung. Teile
gerne mein Podcast mit all deine Liebsten und gib mir eine
Bewertung und schreibe mir eine Rezension. Danke von Herzen 





Deine Lume





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