#35 Reinigen und Entgiften

Hallo ihr Lieben,


kennst du diese Tage an denen du dich unwohl in deiner Haut
fühlst? Die Phasen im Leben, in denen man sich gerne frei
machen möchte von all dem körperlichen und mentalen Balast, der
sich angesammelt hat? Dann höre unbedingt die neue Episode
an. 


In der Folge erfährst du: 


* wie Yoga dich wirksam beim Reinigen und Entgiften
unterstützen kann


* welche weiteren Tools dich beim "Detoxen" bestärken
können


* was die Benefits eines inneren und äußeren Clean-Ups
sind 


"Die Essenz von körperlicher und geistiger Reinheit bringt
Edelmut, Klarheit des Denkens, Kontrolle der Sinne und die
Fähigkeit, das höhere Selbst zu erkennen."


- Patanjali, Yoga Sutra


Ich freue mich auf deine Fragen und deine
Lieblings-Detox-Tools!


Viel Freude mit der neuen Episode und vor allem beim Entgiften,
it's worth it! :) 


Deine 
Katja 





*** SHOWNOTES ***


SHOWNOTES: 


Detox Yoga-Videos: 


Yoga mit Adrienne 


Vinyasa Yoga mit Mady


Kundalini Yoga mit Maya Fiennes


Yin Yoga


Kundalini Pranayama mit Guru Jagat


Peeling:


Kokos-Zitrone-Peeling


Buchtip:


Wege der Reinigung von Rüdiger Dahlke





*** LINKS ZU KATJA'S KANÄLEN UND PROGRAMM ***


Website (Yoga I Coaching I Bodyworks): katjaschendel.com


Instagram: @katjaschendel


Facebook: @katjaschendelcoaching