#27 Back again: meine 5 wichtigsten Erkenntnisse der letzten Monate

Lange hast du nichts von mir gehört, hier im You Yoga Podcast, es
war viel los bei mir, online Yoga, Yoga Studio leiten und mein
Yoga Ausbildung ausarbeiten, neben familiären Herausforderungen,
haben wir dann doch noch geheiratet und ja was soll ich sagen,
 die letzten 4 Monate waren geprägt von Hochs und Tiefs,
eine emotionale Achterbahn. Was bei mir los war und welche
Herausforderungen ich meistern durfte erfährst du ganz
authentisch, Oden und ehrlich in dieser Folge. 


Erfahre meine 5 wichtigsten Learnings aus den letzten Monaten,
die sehr transformativ für mich waren.  


Ich spreche über:


- wie mir Yoga und Meditation hilft innerlich Stabil zu sein auch
wenns im Außen stürmt


- Gefühle und wie wichtig es ist allen Emotionen Raum zu geben um
sie für deinen Wachstum zu nutzen


- Gedanken erzeugen unser Leid, die alten Yogis wussten das schon
vor 5000 Jahren





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Donnerstag mit Yoga, Atem und Meditation in den Tag. Für mehr
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