#21 Dankbarkeitspraxis für mehr Wohlbefinden & Gesundheit

Heute gibt es mal wieder eine kurze und knackige Folge für dich.
Und zwar möchte ich dir ein sehr kleines aber super wirksames Tool
vorstellen: Und zwar meine Dankbarkeitspraxis. Denn Dankbarkeit ist
ein Tool, das zu mehr Zufriedenheit und höherer Lebensqualität
führen kann. Oftmals konzentrieren wir uns mit unseren Gedanken auf
die Dinge, die negativ sind oder nicht gut laufen. Und damit wächst
das Gefühl von Unzufriedenheit. Die Dankbarkeits-Routine kann sehr
Großes in dir bewirken: Denn eine dankbare Grundeinstellung führt
nachweislich zu einem positiven Lebensgefühl und steigert damit
auch deine Lebensqualität.