#20 Stress im Job reduzieren // Sofort-Maßnahmen, für mehr Ruhe und Gelassenheit im Arbeitsalltag

In der neuen Episode geht es um ein Thema, das auch bei mir gerade
sehr aktuell und relevant ist. Ich möchte dir in dieser
Podcast-Folge ein paar hilfreiche Strategien mitgeben, die dir
dabei helfen können, besser mit zu viel Stress im Job umzugehen.
Bei mir ist beruflich gerade nämlich ganz schön viel los, was auf
der einen Seite natürlich schön ist, weil es spannende Projekte
sind! Auf der anderen Seite merke ich aber, wie sehr mich die
Arbeit gerade einnimmt und teilweise auch körperlich & mental
belastet. Feststeht auf jeden Fall, dass Stress zu einem der
größten Gesundheitsrisiken in der heutigen Arbeitswelt geworden
ist. Deshalb möchte ich gerne Sofort-Maßnahmen mit dir teilen, die
dir vielleicht auch dabei helfen, Stress im Job zu reduzieren &
wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in den Arbeitsalltag zu bringen.