#78 Deine Ressourcen kennenlernen

Worum geht es heute?


Wir sprechen über das Thema: Ressourcen und du bekommst eine
Technik mit auf den Weg, die dir dabei helfen wird deine
Ressourcen besser einzuschätzen. Vielleicht auch bewusst
wahrzunehmen.


Was versteht man unter Ressourcen?


Unter Ressourcen versteht man im Stressgeschehen alle
Faktoren, auf die eine Person zurückgreifen kann, um den Umgang
mit einer bedrohlichen Situation zu erleichtern. Dabei können
sowohl die Person als auch die Situation Quelle von Ressourcen
sein.





Wir laden dich auf eine kleine Reise ein in der du dir
folgende Fragen stellen darfst:
Welcher Ort gibt dir Sicherheit? Welcher Menschen geben dir
Sicherheit? Welche kleinen Dinge am Tag geben dir Sicherheit?
Welche Handlungen geben dir Sicherheit?


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Liebe Grüße deine Wenke und dein Tino