Mindset-Blockade: der Grund für das Verfehlen deiner Gesundheitsziele?

Wie kann eine "Mindset-Blockade" das Erreichen von
Gesundheitszielen, insbesondere beim Abnehmen, behindern? Wie
entscheidend ist eigentlich ein positives Mindset und starkes
Selbstvertrauen für meinen Erfolg? Und inwiefern beeinflusst mein
Umfeld auch meinen Weg zu einem gesünderen Ich?


Diese und weitere spannende Fragen haben wir mit
Ernährungswissenschaftler Robert Esser diskutiert.


Inhaltsverzeichnis:


00:00 Einführung und Erfolgsfaktoren beim Abnehmen


03:02 Herausforderungen und Mindset beim Abnehmen


08:32 Vertrauen und Unterstützung beim Abnehmen


10:59 Selbstvertrauen und Veränderungsbereitschaft


13:09 Individuelle Betreuung und Begleitung


15:09 Teilerfolge feiern und Motivation aufrechterhalten


20:10 Transformation bei schweren Beinen


24:00 Weitere Schritte und Expertentipps


29:03 Die Bedeutung von Vorbildern und Transformation


31:12 Persönliche Erfahrungen und Triggerpunkte


34:03 Erfolgserlebnisse und Lebensqualität


36:09 Gewichtsreduktion und Aktivität


38:08 Tipps zur Gewichtsreduktion bei schweren Beinen


41:46 Visualisierung und Motivation


43:32 Umgang mit Rückschlägen


44:01 Fazit und Ausblick auf eine mögliche Challenge


Kostenfreier Selbsthilfe-Ratgeber bei schweren
Beinen⁠


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