Auf Neues einlassen: So lassen sich Veränderungen leichter umsetzen

Veränderungen fallen uns im ersten Moment meistens ziemlich schwer.
Aber warum ist das so? Was sind eigentlich Veränderungen und was
bewirken sie? Wie schafft man es, sich auf neue Dinge einzulassen?
Was kann helfen, Veränderungen leichter umzusetzen? Melanie und
Julia klären diese und viele andere Fragen zum Thema
“Veränderungen” in der neuen Folge von Vitamin W. Das Wichtigste
dabei: Für Veränderungen muss man selbst bereit sein, sonst gelingt
das Einlassen auf neue Dinge nicht so richtig. Doch irgendwann sind
die Veränderungen das neue “Normal”. Auf diesen Weg nehmen Julia
und Melanie dich mit. Bei „Fragen aus deiner WeightWatchers
Community“ geht es darum, wie oft man eigentlich am Tag essen
sollte. SHOWNOTES Du möchtest mehr über WeightWatchers erfahren?
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Julias Rezeptempfehlungen Paprikasuppe mit Tatar und Schafskäse
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:5e57780fd472cf013e9d30fe
Schinkennudeln
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9b1f6ce99e4f2c192bc3
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