So feierst du Partys ohne schlechtes Gewissen

Bewährungsprobe für die guten Vorsätze: Melanie und Julia sprechen
in der neuen Folge Vitamin W über Feste, Feiern und sonstige
Anlässe, die die eigenen Ziele gefährden und dich von deinem
Abnahmeweg abbringen könnten. Wie lassen sich die drei “Fs”
(Familie, Freunde, Feiern) mit einem gesunden Lebensstil
vereinbaren? Muss ich immer auf Torte, Pommes und Alkohol
verzichten? Und wie schaffe ich es, einfach mal “Nein” zu sagen?
Melanie und Julia geben dir tolle Tipps an die Hand, mit solchen
Situationen besser umgehen zu können. Bei „Fragen aus deiner
WeightWatchers Community“ geht es dieses Mal um einen realistischen
Zeitraum für eine 10-Kilo-Abnahme. Höre unbedingt rein und erfahre,
wie du die nächste Party sorgenfrei genießen kannst! SHOWNOTES Du
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Anregungen gerne per E-Mail an: vitaminw@ww.com Name unserer
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Leitwort als Kompass für das Jahr
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ich abnehmen?
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Feste feiern mit WW
https://www.weightwatchers.com/de/article/feste-feiern-mit-ww
https://www.weightwatchers.com/de/article/wir-feiern-bis-morgen-fruh
Nein sagen
https://www.weightwatchers.com/de/blog/wohlbefinden/mental-load
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