Dieses Mal klappt's: Was gute Vorsätze ausmacht

Der dritte Montag im Januar ist der sogenannte Blue Monday - der
laut dem britischen Psychologen Cliff Arnall traurigste Tag des
Jahres, unter anderem weil man dann die meisten Neujahrsvorsätze
schon gebrochen hat. Zum Auftakt der neuen Staffel Vitamin W
stellen sich Melanie und Julia den Fragen rund um das Thema
Vorsätze: Was sind gute Vorsätze? Was gibt es für Vorsätze? Wie
lange halten gute Vorsätze? Wie halte ich meine Vorsätze ein? Sie
unterstützen dich dabei, wie du bei deinen Zielen auch an
schwierigen Tagen am Ball bleiben kannst, anstatt sie über Bord zu
werfen. Sie zeigen dir, was überhaupt gute Vorsätze sind und was
sie von jenen unterscheidet, die in der Umsetzung wieder und wieder
misslingen. Was haben sich Melanie und Julia eigentlich selbst für
2023 vorgenommen und welche strategischen Tricks sind für sie
persönlich zielführend? Außerdem: In „Fragen aus deiner
WeightWatchers Community“ geht es heute unter anderem um die sehr
häufige Frage, wie ein vollgepacktes Familienleben und Zeit für
Bewegung und Sport miteinander vereinbar sind. Also: Reinhören und
2023 zum Jahr der erreichten Ziele werden lassen! SHOWNOTES Du
möchtest mehr über WeightWatchers erfahren?
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Anregungen gerne per E-Mail an: vitaminw@ww.com WW Deutschland auf
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Leitwort als Kompass für das Jahr
https://www.instagram.com/melanie.henke.coaching/ Vorsätze richtig
formulieren: Was willst du erreichen?
https://www.weightwatchers.com/de/blog/wohlbefinden/vorsaetze-richtig-formulieren
Statista Neujahrsvorsätze, Abrufdatum 03.01.2023, 12.50 Uhr
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952182/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-den-beliebtesten-neujahrsvorsaetzen/
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