10: Meditation vs. Achtsamkeit – Crashkurs Mantra-Rap

Achtung: Entspannungsgefahr. Diese Woche beruhigen Paul und Melanie
ihren Geist mit Meditation. Diese hat ihren Weg bereits in Melanie
und Pauls Leben geschafft, auch wenn es bei Paul bisher nur auf
Englisch klappt. Kurzerhand führt er Melanie dann in die Dos and
Don'ts des Rappens ein und kitzelt zugleich ihre bestimmendere
Seite hervor. Melanie wiederum zeigt Paul, dass Meditieren nicht
immer gleich aussehen muss. Denn hier kann man seiner Intuition
folgen und so auf ganz eigene Weise meditieren. Hauptsache, es
fühlt sich gut an. Shownotes: Du möchtest mehr über WW erfahren?
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Wellbeing mit Paul Ripke – Folge 2: Jeden Tag Sport? Geht das?
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