#31 Mentale Gesundheit, Anti-Diet Culture & Selbstakzeptanz mit Sophie

Sophie ist nicht nur eine inspirierende Kollegin von mir, sondern
hat durch ihre eigene Geschichte mit einer Essstörung & ihren
mentalen Themen, den Fokus auf ihren Kanälen auch stark auf mentale
Hygiene, Anti-Diet Culture & Selbstakzeptanz gelegt. Auch wenn
man jedem dieser einzelnen Themen wahrscheinlich eine eigene Folge
widmen könnte, haben wir versucht über ihre Erfahrungen all das
abzudecken. Sophie spricht sehr reflektiert über (ambulante)
Therapie, warum es auch für mental gesunde Menschen wichtig ist von
Zeit zu Zeit mit ausstehenden Personen zu sprechen und über das
Vertrauen in den eigenen Körper. Ein Zitat von ihr, dass mir
besonders gut gefallen hat "Körper und Geist können nicht
voneinander getrennt getrennt werden!" Viel Spaß beim Hören!