Prokrastination überwinden

Kennst du diese Situation? Ob eine wichtige Entscheidung, Aufgabe,
Projekt oder ein unangenehmes Gespräch - auf deiner To-Do Liste
steht diese eine Sache, die du vielleicht schon seit Wochen vor dir
herschiebst. Dabei redest du dir ein, dass du noch genug Zeit hast
für die Aufgabe und schiebst sie somit immer weiter nach unten in
deinen Prioritäten. Und je länger du diese Aufgabe vor dir
herschiebst, desto belastender wird sie auch. Ich vergleiche diese
Situation auch gerne mit einem Monster: Und zwar das
Prokrastinations-Monster, das bestimmt schon jedem von uns des
Öfteren erschienen ist. Die Folgen dieses Prokrastinations-Monsters
sind, dass du immer wieder in Stresssituationen kommst, weil du
Dinge auf den letzten Drücker machst. Du belastest dich damit
selbst und verschwendest deine Energie, denn die zu erledigende
To-Do bleibt immer in deinem Hinterkopf. Und die daraus folgende
Belastung steigt von Tag zu Tag. Aber keine Sorge! In dieser Folge
möchte ich mit dir das Thema Prokrastination genauer beleuchten und
Ratschläge mit auf den Weg geben, wie du das
Prokrastinations-Monster besser in den Griff bekommen kannst .
Erfahre in dieser Folge: • Was Prokrastination ist und wie es sich
auf unser (Arbeits-)leben auswirkt • Was die Gründe sind, die
hinter deinem prokrastinierenden Verhalten stecken • Tipps und
konkrete Strategien, die du angehen kannst, um mit Prokrastination
besser umzugehen Dir gefällt diese Podcastfolge? Dann erfahre gerne
mehr über mich und meine Projekte unter: Website:
https://katharinasiebauer.de/ Instagram:
https://www.instagram.com/free.your.power/ Facebook:
https://www.facebook.com/katharina.siebauer LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/katharina-siebauer-599253b1/ Alles
Gute, Kathi