Disziplin vs. Routinen

Kennst du das auch? Ob ein anstehendes Projekt, Diät oder
Sportprogramm: Neue Vorhaben und Ziele, die du dir setzt, möchtest
du so schnell es geht, auf einmal und für immer erreichen. Du
versuchst somit mit aller Härte, etwas langfristig und nachhaltig
zu verändern in deinem Leben. In diesem Prozess erfährst du jedoch,
wie dich deine harten Vorhaben entweder auslaugen oder sie
nachträglich scheitern. Dein innerer Kritiker meldet sich und du
fühlst dich schlecht, weil all deine Bemühungen nicht zu dem
gewünschten Ziel geführt haben. Das Problem ist, dass selbst
aufgesetzter Druck immer einen Gegendruck erzeugen wird. In der
heutigen Folge möchte ich dir daher eine Lösung für diese Situation
vorstellen. Denn was assoziiert du eigentlich mit dem Wort
Disziplin? Bedeutet es Leichtigkeit und Spaß für dich? Oder ist es
mit dem Glaubenssatz verbunden, dass du nur Erfolg und
Zufriedenheit im Leben haben kannst, wenn du hart und diszipliniert
arbeitest? Ich habe einen Vorschlag für dich: Wenn „Disziplin“ für
dich mehr mit Druck, Härte, Starrheit und Zeitdruck verbunden ist,
dann streiche doch einfach mal das Wort aus deinem Wortschatz. Denn
dein Leben und deine Arbeit muss nicht hart sein. Es kann auch mit
Spaß und Leichtigkeit verbunden sein – das hast du verdient! Und es
gibt eine leichtere Methode, um eine langfristige und wirklich
erfolgreiche Veränderung im Leben zu etablieren: Und zwar Routinen.
Denn Routinen kannst du Stück für Stück und nachhaltig in dein
Leben integrieren. Du kannst sie immer ändern, wenn du merkst, dass
sie nicht mehr für dich funktionieren. Routinen lehren dich, mit
Geduld und Durchhaltevermögen ein langfristiges Ziel im Auge zu
behalten, anstatt dich nur auf kurzfristige Erfolge zu fokussieren.
Erfahre in dieser Folge: • Wie du selbst aufgesetzte Disziplin,
Härte und Druck mit einer sanfteren Methode durch Routinen ersetzen
kannst • Inspirationen für Routinen, die dir mehr Erfolg und
Leichtigkeit im Leben ermöglichen • Tipps, wie du Routinen flexibel
und mit weniger Härte integrieren kannst Dir gefällt diese
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Gute, Kathi