Das Erkennen der körperlichen und seelischen Signale

Gerade in leistungsgeprägten Gesellschaften werden wir dazu
erzogen, zu funktionieren. Wir bekommen Glaubenssätze auf dem Weg,
die uns sagen, noch härter zu arbeiten und ständig Höchstleistungen
zu erbringen. Vielleicht spürst du innerlich, dass irgendetwas
nicht stimmt und es dir nicht gut geht? Oft ist es nur ein subtiles
Gefühl, dass etwas im Inneren nicht im Einklang ist und das Leben
nicht so läuft, wie wir es uns eigentlich wünschen. Der
Schmerzpunkt ist vielleicht noch nicht groß genug, um direkten
Handlungsbedarf zu sehen, weshalb wir einfach weiter machen und die
Symptome ignorieren. Oft haben wir verlernt, auf unseren Körper zu
hören und die guten Stimmen im Kopf von den falschen Stimmen zu
unterscheiden. Die Folge ist, dass wir erst reagieren, wenn sich
die Alarmglocken im Körper melden. Und es für vorbeugende Maßnahmen
bereits zu spät ist. Also: Auch wenn die ersten Gefühle klein sind
und die innere Stimme leise ist, sollte diese nicht ignoriert
werden. Erlaube dir zu fühlen, was du wirklich fühlst. Erfahre in
dieser Folge: • Woran du erkennst, dass dein innerer Kritiker am
Werk ist • Wie du anfangen kannst, nicht nur mit dem Kopf zu
denken, sondern besser auf deinen Körper zu hören • Wie du
ungesunde Glaubensätze, die du durch unsere Gesellschaft und
Erziehung erlernt hast, identifizieren und auflösen kannst • Wie du
die körperlichen und seelischen Warnsignale früh genug erkennen
kannst, bevor akuter Handlungsbedarf besteht Dir gefällt diese
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Gute, Kathi