#07 | Wie man richtig mit Emotionen umgeht

In Episode #07 sprechen Ali Mahlodji und Samuel Koch darüber
welche Techniken es gibt, um die eigenen Emotionen besser zu
kontrollieren und wie man mit negativen Emotionen zurechtkommt.
Gerade in einer Krisensituation ist es hilfreich zu wissen, wie
du mit emotionalen Stress umgehst und auch erkennst wie sich
andere gerade fühlen. Special-Guest Psychologe Bardia Monshi
erklärt was eigentlich in einer Krise mit uns passiert.