(Mentale) Wettkampfvorbereitung (SG 29)

Da Michael inzwischen seine Mentaltrainer Ausbildung
abgeschlossen hat nutzen wir die Gunst der Stunde darüber zu
reden wie man sich körperlich und mental auf stressige
Situationen wie Wettkämpfe vorbereiten kann und vor allem wie man
sich mental an Stress herantasten kann.


Dementsprechend reden wir auch darüber was die optimale Stimmung
fürs fechten unter Stress ist.


 


Shownotes:


Der Vorbereitungstanz von Michelle Jenneke

Das Vorbereitungsritual von Gianluca Facchetti

Die von Michael erwähnte Studie zum Zusammenhang zwischen
Trainingsumfang und -erfolg

Win or Learn von John Kavanagh