Wie gehst du erfolgreich mit Stress beim Fechten um? (SG 16)

Wie reagiert unser Körper auf Stress, wie entsteht er beim
fechten und wie kann man lernen damit umzugehen?


Shownotes:


Ein Paper dazu wie körperliche Anstrengung und
psychologischer Stress Feinmotorik beeinflussen

Ein Paper dazu wie bei einer Tätigkeit beobachtet zu werden
Stress auslöst

Rory Millers Buch Meditation on Violence hat unter anderem
auch Stress in Selbstverteidigungssituationen zum Thema

Eine gute Übersicht auf Englisch wie Stress funktioniert und
was mit unserem Körper passiert

Flow im Sport Buch

Nicht im Podcast erwähnt, aber eine gute Zusammenfassung der
Basics zum Thema “Angst vor Wettkämpfen”:
https://www.youtube.com/watch?v=8gt5Wf0QBtI&list=PLU8T5uiB6RLa8QAOxOESbgDPkEtEuGxi6&index=21&t=0s&app=desktop