Wie steigst du nach einer Zwangspause wieder ein? (SG 14)

Irgendwann werden wir alle nach dieser Corona-Zwangspause wieder
historisches Fechten trainieren können. Zeit also sich über den
Wiederreinstieg Gedanken zu machen!


Wenn nicht gerade Corona-Quarantäne ist sind übliche Gründe für
eine Auszeit vom fechten eine Verletzung oder Familiendinge. Ein
Wiedereinstieg in den nach einer längeren Pause bringt einige
Tücken und Fallstricke wie Übermotivation oder falsche
Erwartungen mit sich und kann emotional schwierig sein.


Wir schildern unsere eigenen Geschichten, wie wir damit
umgegangen sind und was ihr als Trainingspartner tun könnt um den
Wiedereinstieg nach der Pause zu erleichtern.


Shownotes:


Buchtipp: Die Macht der Gewohnheit / Power of Habbit

Richtigstellung 1: Die von Michael erwähnte Studie zum
umgekehrten sehen wurde nicht an Astronauten durchgeführt,
sondern an regulären Testkandidaten und die Gewöhnung trat nach
6-10 Tagen ein

Richtigstellung 2: Die von Alexander erwähnte Glücksstudie
wurde nicht ganz richtig wiedergegeben, der Unterschied von den
Lotto Gewinnern zur Kontrollgruppe war überraschend klein, aber
die Querschnittsgelähmten waren durchaus weniger glücklich.