# 27 Ernährung und Bluthochdruck - TOP 3 Tipps

Die Ernährung ist bei Bluthochdruck ein zentraler Hebel um den
Körper und damit den Blutdruck wieder in sein Gleichgewicht zu
führen.


Folgende Punkte besprechen wir:


- Frequenz deiner Mahlzeiten


- wichtige Nährstoffe die deine Mahlzeiten enthalten sollten


- Tipps im Restaurant: die richtigen Fette wählen


Wie kann ein Verbesserung des Blutdrucks aussehen


Die Ursachen für den hohen Blutdruck zu beheben ist eine der
leichtesten Aufgaben, die wir funktional medizinische Experten
jede Woche mehrmals lösen. Denn BHD mit Medikamenten einzustellen
greift viel zu kurz.


Die zu Grunde liegenden Ursachen schwelen weiter und richten
langfristigen Schaden an. Wir kombinieren Ernährung, Bewegung,
Training, Nährstoffe, Schlaf, Stress und den Mindset zu einem
ganzheitlichen, funktional medizinischen Coaching Programm -
maßgeschneidert auf deinen Alltag und deine Ziele.


Und wir helfen dir dabei, es erfolgreich zu durchlaufen um in
deinem Alltag einen gesunden Lebensstil umzusetzen und wieder DIE
Energie zu spüren und das Gewicht zu halten, das du dir wünschst.
Und den Blutdruck im optimalen Gleichgewicht einzustellen, ganz
ohne Medikamente.


Bewirb dich für ein kostenloses Strategiegespräch unter
https://www.arsathletica.com/mentoring