#10 Altern!? Gehören Müdigkeit, Einschränkungen und reduzierte Belastbarkeit zum Altern dazu?

"Das ist doch weil ich älter werde"






"Komm Mal in mein Alter"






"Das ist halt altersbedingt"






"Ich nehme halt die üblichen Medikamente die man halt so
nimmt"




Ob Zipperlein am Körper, weniger Energie,
Medikamenteneinnahme. Das Alter wird oft als Grund vorgeschoben,
warum man nicht mehr so gut und gesund dasteht wie vor
10-20Jahren. 


Tatsächlich gibt es Menschen die topfit alt werden und andere die
ab 55-60Jahren zunehmend Einschränkungen hinnehmen und sich nur
noch um ihre Gesundheit kümmern müssen.


Anstatt das Leben zu genießen, das man sich über 40 Jahre hart
erarbeitet hat.


Das sind die Punkte die wir in dieser Folge besprechen wollen:


Welche Einschränkungen gibt es (wie kann man sie unterteilen)?


Was ist altern eigentlich?


Das Ars Athletica Gesundheitsglas


So kannst du das optimal einordnen


Zusammenfassung: was ist altersbedingt und was nicht?


Gesundheit und Erfolg müssen kein Widerspruch sein. 


Wenn du lernen möchtest, wie du ein gesundes Körpergewicht und
ein vitaleres, fitteres Lebensgefühl zurückgewinnst, dann bewirb
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