#5 Geschäftsessen mit Sport kompensieren - geht nicht AUSSER wenn du diese Dinge ebenfalls machst

Wer oft essen geht oder Einladungen annimmt ist eher gefährdet an
Übergewicht, Bluthochdruck und entzündliche Erkrankungen zu
leiden. Tatsache aus der Praxis. 

Um dem etwas entgegenzusetzen machen viele mehr Sport. Was
erstmal wie eine gute Idee erscheint wenn die Waage nicht
ansteigt, ist für den bereits mit Alkohol und entzündlichen
Lebensmitteln wie Weizen, Zucker, erhitzten Ölen belasteten
Körper ein zusätzlicher Stress. 

(Stress bedeutet hormonelle Anpassungen die Entzündungen und
damit Krankheiten fördern) 

Das sehen wir immer wieder bei Kunden die zwar schlank aber mit
erhöhtem Bauchumfang und schlechten Blutwerten, Bluthochdruck und
Medikamenteneinnahme bei uns einsteigen. 

Damit diese Strategie noch aufgehen kann ist es entscheidend, dem
Körper über mindestens 2 weitere Mahlzeiten am Tag die Nährstoffe
zur Verfügung zu stellen die er braucht um zu regenerieren und
seine innere Gesundheit wiederherzustellen. In erster Linie
Antioxidantien, Vitamine, Minerale, Proteine, antientzündliche
Fette und Pflanzenstoffe. 

Erst wenn der Körper resilient aufgestellt ist fördert Sport die
Gesundheit und kann bis zu einem gewissen Grad ausgiebige Essen
kompensieren. 

Damit nicht nur die Waage das Richtige anzeigt und das Business
laufen, sondern auch die Gesundheitsperspektiven ab 60 Jahren
stimmen.


Gesundheit und Erfolg müssen kein Widerspruch sein. 


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