6 + 1 Tipps: "Wie kann ich am besten Stress abbauen?" + CHECKLISTE | Folge 107

Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Situation, in
der wir unter Druck stehen und uns handlungsunfähig fühlen.
Stress ist subjektiv und ein Wahrnehmungsphänomen, d. h. wir
können die Wirkung von Stress sowie die Art, wie wir über den
Stressor denken, ändern. In dieser Folge zeige ich Dir ein paar
Wege auf, die für mich besonders gut funktionieren. Viel Freude
und Erkenntnisse, Chris "The ROC" #stressabbauen #entspannung
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