Richtig Diäten: "Wie hoch sollte der Gewichtsverlust pro Woche sein?" | Folge 86

Die Praxis zeigt, dass viele Menschen in der Diät keine Rücksicht
auf ihren Körper nehmen.  


Die Folgen können vielfältig sein, wobei meist Heißhunger und der
Jojo-Effekt mit dabei sind.  


Wenn man schon eine Diät macht, dann gleich richtig.  


In dieser Folge von ROC-TV zeige ich Dir wichtige Kriterien, die
es bei einer vernünftigen Diät zu berücksichtigen gibt. 


Des Weiteren gebe ich einen Einblick in meine
Wettkampfdiät. 


Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Diät-Erkenntnisse.
 


Feinste Grüße und alles Gute,
Chris "The ROC"  





#diät #körperfettreduktion #rocsports





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