054 Gewohnheiten bestimmen unser Leben und auch unser Wohlbefinden

Ungesunde Ernährung und die daraus resultierenden Probleme sind
letztendlich nur schlechte Gewohnheiten, die sich ändern lassen!
Darauf gehe ich im Podcast ein und auch gebe ich dir dafür ein
paar Tipps mit auf den Weg, damit's dir leichter gelingt!


Wie versprochen, findest du hier den Link zu meinem kostenlosen
eBook "Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere
Ernährung".


Hier findest du die im Podcast versprochenen
Menüplanungsliste und die
Smileyliste. 


Mein Lieblingsbuch derzeit ist "Wiedersehen im Cafe am
Rande der Welt", daraus habe ich auch die 5 Tipps, die
Jessica wo wunderbar bildhaft weitergibt!


Hier findest du meine Frühstücksideen mit ganz
einfachen ersten Frühstücksrezepten!


 


Music by Lee MacDougall