015 gute Fette - schlechte Fette - ein fast wissenschaftlicher Einblick

In dieser Folge gebe ich Dir einen kleinen, für mich schon sehr
wissenschaftlichen Einblick in die Welt der Fette. Warum sind
ungesättigte Fette für uns besser als gesättigte? Was ist der
Unterschied zwischen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren? Welche sind
besser für uns? uvm.


 


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Die Liste mit der Auflistung der guten Fandleröle in die
unterschiedlichen Fettsäuren, wobei Du Dich ja jetzt hoffentlich
viel besser auskennst als vorher! ;-)





 


Intro- und Outromusik von Lee MacDougall