010 Tipp #1: Ernährungsstil - Die 10 wichtigsten Tipps für Deine gesündere Ernährung

In dieser Folge erfährst Du wie und warum diese Infos Dir helfen
können und Du bekommst den ersten von den 10 wichtigsten Tipps
zur Verbesserung Deiner Ernährung. Dabei geht es um deinen
Ernährungsstil, wie Du isst, wo Du isst, was Du isst, nimmst Du
Dir Zeit dafür, Frühstückst Du? Welchen Stellenwert gibst Du
Deiner Ernährung und damit Deiner Energieaufnahme? Was und warum
möchtest Du überhaupt etwas ändern? 


Music by Lee Mac Dougall


Hier findest Du die Smiley-Liste zum
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Die im Podcast erwähnten Meditations-APPs für Zwischendurch
heißen:


7Mind


und 


Headspace in englischer Sprache