#001 - Feiere dich selbst

In der heutigen Episode geht es um die wichtigste Beziehung, die
du in deinem Leben jemals haben wirst, und das ist die
mit dir selbst.

Feiere dich selbst. Jeden Tag deines
Lebens!
Denn wenn du dich nicht wertschätzt, kann es niemand anderes tun.
Wenn du magst, leg dir Schreibzeug zurecht. Ich möchte mit dir
darüber sprechen, wie deine Selbstfürsorge dein Jakobsweg sein
kann.

Du erfährst, wie wichtig kleine kraftspendende Rituale für ein
gesundes, glückliches Leben sind, warum Auszeiten in
Tiefenentspannung dein generelles Wohlbefinden
um ein Vielfaches mehren und sehr nachhaltig wirken und wie
Achtsamkeit dir hilft, um zum Beispiel eine
Migräneattacke -und hier weiß ich sehr genau, wovon ich rede-
Tage im voraus wahrzunehmen und abwenden zu können.

Allen Neuabonennten schenke ich die ersten 12
Seiten meines Selbstfürsorge-Workbooks, das ich für die
Teilnehmenden meines Online-Kurses vorbereitet habe, der in
diesem Jahr noch beginnen wird. 
Sende mir dazu einfach ein Feedback unter dem folgenden Link:
https://letscast.fm/sites/das-leben-ist-mein-jakobsweg-i-persoenlichkeitsentwicklung-i-sinnfindung-i-lebensglueck-i-achtsamkeit-i-geistige-gesundheit-67228448/feedback
und ich schicke dir das Workbook per E-Mail zu.