#14 Wenn Hunger nicht das Problem ist, ...

Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung


Essen macht Spaß und ist etwas Schönes, oder?


Doch warum haben wir so oft ein schlechtes Gewissen, wenn wir
etwas gegessen haben?


1. Sehr oft benutzen wir Essen als Seelentröster, um mit
bestimmten Gefühlen besser klarzukommen  


2. Wir essen über unser Sättigungsgefühl hinaus, nach dem Motto
"Wenn Du den Teller nicht aufisst, wird das Wetter morgen
schlecht!"  


3. Wir haben durch unzählige Diäten mit Abwiegen von Portionen
und Zählen von Kalorien unser Sättigungsgefühl verloren
  


Fallst Du Dich hier wiederfindest, kann ich Dich beruhigen ️ Du
bist damit nicht allein!   


Willst Du Dir ein paar Tipps holen, warum der Seelenhunger immer
wieder zuschlägt. Willst Du erfahren, welche Mittel gegen den
Heißhunger helfen?  


Hör doch mal rein in die neue Podcast-Folge





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