#11 Essen gegen das Älter werden

Was machen Leute richtig, denen man ihr Alter nicht
ansieht?


Letzte Woche kam ein netter Herr an mein Standl, er hat sich bei
mir sein Mittagessen geholt und während der Zubereitung kamen wir
in’s Gespräch.


Als er mir sein Alter verriet, war ich total baff. Seine 70+
Jahre waren ihm in keinster Weise anzusehen!


Das eine ist jetzt natürlich das äußerliche Altern - was er mir
aber noch nebenbei verriet ist, dass er 1x pro Woche einen
Halbmarathon läuft


Das brachte mich auf die Idee für die heutige Podcast-Folge.


Darin erzähle ich Dir, was Du jetzt schon tun kannst, um lange
fit zu bleiben - wie mein Kunde am Standl.


Ein kleiner Tipp gleich vorab:


Wenn Du viele gute Fette und Öle wie Weide- oder Biobutter und
Olivenöl in den Speiseplan einbaust, erhöhst Du den Omega3-Anteil
und damit die Stoffe, die Entzündungen mindern und die
Hautalterung bremsen.


Na, was brauchst Du noch um Dich für die gesunde
Low-Carb-Ernährung zu entscheiden?





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