#3 Der magische Trick

Fällt es Dir auch so schwer, auf Pizza, Nudeln, Reis zu
verzichten?


Wieso fällt es uns so schwer, auf bestimmte Lebensmittel zu
verzichten. Oft ist es gar nicht der Hunger, der uns nach diesem
Essen greifen läßt. Ganz oft ist es ein inneres, seelisches
Bedürfnis das wir damit befriedigen oder eine Belohnung, die wir
uns damit geben wollen.


In dieser Folge verrate ich Dir, warum der Gedanke an den
Verzicht Dich blockiert und sogar krank und dick machen
kann. 


Und natürlich erfährst Du hier auch, welcher magische Trick Dich
an einer gesunden Ernährung dranbleiben läßt! Und welche Routinen
Du ab sofort in Dein Leben einbauen kannst, damit auch Dir das
Dranbleiben viel leichter fällt.


Ich freu mich auf Dich!


Deine Irene





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