#1 Ernährung verändert alles?

Was brauchst Du, um Dich auf Dauer gesund und fit, entspannt und
einfach nur wohl zu fühlen?


Gute Ernährung bringt Dir Nährstoffe und Vitamine, die Deinen
Körper optimal versorgen. Es ist wie mit dem Motoröl oder dem
Treibstoff für's Auto - da schüttest Du ja auch nicht jedes
beliebige Produkt rein. Genau so ist es mit unserem Körper: Nur
wenn wir ihn optimal versorgen, können wir uns darin wohlfühlen
und unser Körper kann die Leistung bringen, die wir brauchen, um
erfolgreich zu sein.


Doch was genau braucht Dein Körper denn?


Neben gesunden und reinen Lebensmitteln braucht er auch viel
Achtsamkeit: Dabei geht es um das seelische Wohlbefinden wie etwa
gute Stressbewältigung und die Befriedigung unserer seelischen
Bedürfnisse.


In diesem Podcast erfährst Du, mit welcher Ernährung Du Deinen
Körper optimal versorgen kannst und was Du tun kannst, um Dich
auf Dauer in Deinem Körper wohl zu fühlen.


Es geht um leckeres Essen und darum, was es neben leckerem Essen
sonst noch braucht, damit Du Deinen Körper und Deine Seele gesund
halten kannst.


DENN: Wir haben nur dieses eine Leben und den einen Körper!





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