Wie Selbstliebe dein Selbstwertgefühl wieder aufbaut (Q+A) | 096

Dein Selbstwertgefühl mit Selbstliebe wieder aufbauen - geht das?
Es gibt so viele Faktoren, die unser Selbstwertgefühl
beeinflussen. Und demzufolge, was DU tun kannst, wenn du dein
Selbstwertgefühl stärken willst. Es gibt nicht die eine
Wunderformel, aber es gibt schon das ein oder andere, was es dir
eben deutlich leichter macht, deinen Weg zu finden.


Was überhöhte Erwartungen, die eigenen Wünsche & Bedürfnisse
und das Verhalten deines bzw. deiner Partner:in damit zu tun
haben, darauf gehe ich in der heutigen Folge von Frischer Wind
für langjährige Beziehungen ein, damit auch ihr euch wieder
wirklich im Herzen ️  berührt.


Anhand der Frage von J., die mich per Mail erreichte, greife ich
dieses Thema auf:


Hallo lieber Olaf,


ich habe dich auf YouTube entdeckt und finde deine Arbeit ganz
toll, die du machst.


Ich möchte dir bitte eine Frage stellen.


Ich habe seit zwei Monaten einen neuen Freund und ich bin sehr
verliebt in ihn. Er zeigt mir seine Liebe körperlich oder kocht
für mich oder bringt mir meine Lieblingssüßigkeiten mit. Aber
wenn ich ihm z.B. sage, dass ich glücklich bin oder ihm schreibe,
dass ich die Zeit mit ihm schön fand, erwidert er es nicht. Ich
habe ihn gefragt, warum er das mit dem glücklich sein z.B. nicht
erwidert hat. Er meinte, er fühlte sich überrumpelt.


Irgendwie verletzt es mich, dass er auf meine lieben Worte nicht
eingeht.


Ich merke, wie ich mich dadurch langsam zurück ziehe und auch
weniger liebe Dinge sage oder schreibe. Hat es vielleicht mit
meinem Selbstwertgefühl zu tun, dass ich mir diese Erwiderung
wünsche? Weil ich einfach Bestätigung möchte? Eigentlich sollte
man ja bedingungslos lieben. Ich zweifel in solchen Momenten und
frage mich, ob er mich wirklich gerne hat. Ich muss aber auch
dazu sagen, dass mein Selbstwertgefühl nicht so gut ist.


Viele liebe Grüße


J.
In dieser Folge erfährst du:

Die Selbstliebe & dein Selbstwert

Veränderung pro-aktiv anzugehen - dein 1. Schritt

Ein Wort zu mir

J's Frage: Selbstwertgefühl gelitten

Ein starkes Selbstwertgefühl - was ist das?

Was macht ein schwaches, was ein starkes Selbstwertgefühl mit
dir?

Welche Gedanken hast du?

Welches Gefühl & welche Emotionen spürst du im
Körper?

Wie ist, verändert sich deine Sprache?



Wie kannst du mit Erwartungen besser umgehen, ohne dich
selbst zu verlieren?

Die Magie von Selbstliebe …

Wege, um dein Selbstwertgefühl zu stärken

Guidance für deine Stärkung

Deine künftigen Fragen



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Links zu den angesprochenen Inhalten

Wie wichtig ist: Sicherheit in der Liebe?
https://youtu.be/il8QPrjlciE


Gift für jede Beziehung: Vorurteile, Erwartungen und
Interpretationen https://youtu.be/gSYXZjkKavU 


Eifersucht langfristig verändern - was Interpretationen,
Erwartungen und Hoffnungen bewirken
https://youtu.be/V9t4K7d42aY


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