Liebe und Paare im Stress | 073

073 Paare im Stress - so lautete ein Titel in der letzten
Psychologie Heute. Also offensichtlich ein Thema, dass nicht nur
eine Randerscheinung ist. Was die Stressoren sind und wie ihr als
Paar damit gut umgehen lernt, darum geht es in der heutigen Folge
von Frischer Wind für langjährige Beziehungen ️


Darauf gehe ich ein
* Belastungen des Alltags beeinflussen unsere Beziehung(en)
* Arbeit
* Kinder
* Haushalt
* Kredite, die abzubezahlen sind
* Krankheiten
* Eltern, die pflegebedürftig sind
* Austausch mit dem Partner - aber bitte nicht
lösungsorientiert
* Zeit begrenzen, damit es nicht bestimmender Teil eures Lebens
ist und bleibt
* Bewusst Gegenpole setzen
* Zeit für sich alleine
* exklusive Zeit als Paar
* Schafft körperliche Nähe - nichts entspannt schneller und
nachhaltiger - im Zweifel plant feste Zeiten dafür.
* Ein einfacher Beginn: Herzumarmung.
* Gibt es etwas, wo ihr euch gegenseitig unterstützen
könnt?
* Sprich es selbst an, warte nicht auf den anderen!
* Keine Lippenbekenntnisse - nur ernstgemeintes zählt!
* Weniger ist mehr - meist wollen wir viel zu viel
* Stoppt den Optimierungswahn, schaut, was gerade realistisch
möglich ist.
* Lasst euch nicht von anderen beeinflussen und vor allem blenden
- "das perfekte Paar …"


Ich bin auf deine Meinung gespannt. Schreib mir deinen Kommentar
per Mail an mail@olaf-schwantes.com 


Zur Vertiefung


Deine Balance zwischen Zeit für dich & Zeit für deinen
Partner finden
https://youtu.be/J-3KXHBulH0


Zeit bewusst verteilen - wie viel bleibt exklusiv für euch als
Paar? https://youtu.be/S-7E25UhkfU


Wieso Verbindlichkeit statt Lippenbekenntnissen in Beziehungen
so wichtig ist https://youtu.be/8uBsA0-nYJo


Viel Freude, coole Erfahrungen und viel Leichtigkeit wünsche ich
dir, damit deine Liebe wächst und gedeiht ️


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