Achtsamkeit in Beziehungen | 028

028 Aber auch im gemeinsamen Erleben, in eurer Paarzeit oder
Quality Time, bei Feiern und Festen, im Urlaub … das stärkt eure
Beziehung, da du eben achtsamer wirst. Darüber spreche ich heute
mit dir in: Frischer Wind für langjährige Beziehungen - Folge 28
️


Ideen, mit denen ihr eure Achtsamkeit trainieren könnt:


- den anderen bewusst anschauen, in die Augen, was trägt er oder
sie?


- im Augenblick bleiben: wenn ich gerade im Gespräch mit meinem
Partner bin z.B. das Smartphone lautlos stellen und weglegen


- Spaziergang zu 2: Ich sehe, ich höre, ich rieche, ich fühle


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Gut, du hast alle Infos die du benötigst, merkst aber doch, dass
du dir eine persönliche Begleitung wünschst? Dann lass uns
miteinander sprechen!


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