#28 Hormone und Psyche - Botenstoffe verstehen & nutzen

Unser Körper ist ein hochkomplexes Meisterwerk. Gut geht es uns
immer dann, wenn alles im Gleichgewicht ist. Hormone spielen
dabei als Botenstoffe eine essenzielle Rolle. Doch Stress,
Schlafmangel und viele weitere Einflüsse, die unser Alltag mit
sich bringt, sorgen schnell einmal dafür, dass unser
Hormonhaushalt aus der Balance gerät. Das kann sich in
körperlichen Symptomen äußern, aber auch massiv auf unsere
Stimmung wirken. Umgekehrt können Erkrankungen den Hormonhaushalt
ordentlich durcheinander wirbeln. Insbesondere bei Frauen sind
zudem Zyklus, Schwangerschaft und Wechseljahre eine echte
hormonelle Herausforderung - körperlich und geistig. Zu
verstehen, wie Hormone in und auf uns wirken, kann die Akzeptanz
von Stimmungslagen ungemein erleichtern und bietet zahlreiche
Ansatzpunkte, um Stimmungen positiv zu beeinflussen. Kommst du
mit auf eine Reise in unsere biochemische Innenwelt? Wir freuen
uns auf dich, Eva und Pia!


Krisentelefon: 0800 / 11 10 111