#20 ACT 3: Werte - dein Kompass durch die Krise

Handlungsfähig bleiben trotz Antriebslosigkeit, Panik,
Gedankenkreisen und Co. Das ist möglich! Allerdings nur dann,
wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben. In der ACT (Acceptance
and Commitment Therapy), die wir euch schon in den letzten beiden
Folgen vorgestellt haben, wird dieses Ziel in Form deiner
zentralen Werte definiert. Denn was könnte motivierender sein,
als ein Leben zu führen, das deinen Werten bestmöglich
entspricht. In dieser Folge verraten wir dir, wie du deine
 tiefliegenden Werte aufspürst, was unsere Werte sind und
wie uns all das dabei hilft, in stürmischen Zeiten Kurs auf ein
erfülltes Leben zu halten. Wir freuen uns auf dich, Eva und Pia


Krisentelefon: 0800 / 11 10 111