#8 Meditation statt Depression: Werde zum Mastermind und gewinne die Kontrolle über deinen Geist zurück!

Ommmmmmmmm… Meditation ist für Eva mittlerweile DIE
Schlüssel-Methode, wenn es darum geht Gedanken- und
Gefühlsspiralen zu durchbrechen und achtsamer und gelassener
durch dieses scheiße-schöne Leben zu gehen. Aber auch für
Menschen ohne psychische Erkrankungen bietet die
Meditations-Praxis so viele Vorteile, dass es eigentlich schade
ist, dass sie nicht so selbstverständlich zu unserem Alltag
gehört wie das Zähneputzen.


Kein Wunder also, dass Pia viele Fragen rund um das Thema hat,
mit denen sie Eva in der achten Podcastfolge erbarmungslos
löchert. Diesem Interview stellt Eva sich selbstverständlich
gelassen und mit “wohlwollender Neugier” – ganz so, wie sie es
beim Meditieren gelernt hat ;). Pia wiederum erträgt mit ebenso
stoischer Gelassenheit Evas begeistertes Monologisieren. Also ab
aufs Meditationskissen und Stöpsel in die Ohren – wir freuen uns
auf euch, Eva und Pia





**Krisentelefon: 0800 / 11 10 111





Links:


Geführte Meditationen:
https://www.youtube.com/channel/UC034c7-21M578DU3C2-9h2w


Bücher:


Meditation für Skeptiker:
https://buch7.de/produkt/meditation-fuer-skeptiker-ulrich-ott/1035385809?ean=9783426878453


Handbuch Meditation:
https://buch7.de/produkt/handbuch-meditation-culadasa-john-yates/1028659332?ean=9783442342150