Folge 66: Wie Laufen die mentale Gesundheit fördert - präsentiert von Asics
Wissenschaftliche Grundlagen und Beispiele aus der Praxis
1 Stunde 25 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Dass Sport und Bewegung unser mentales Wohlbefinden fördern, dafür
gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege. Was genau diese
zeigen, darüber sprechen wir im ersten Teil der Folge mit Dr.
Brendon Stubbs, der Wissenschaftler am Londoner King´s College ist
und bereits über 500 Paper zum Thema veröffentlich hat. Im zweiten
Teil berichtet Asics-Frontrunnerin und Ultra-Marathonläuferin
Juliane Ilgert von ihren ganz persönlichen Erfahrungen und wie gut
ihr Laufen tut.
gibt es mittlerweile wissenschaftliche Belege. Was genau diese
zeigen, darüber sprechen wir im ersten Teil der Folge mit Dr.
Brendon Stubbs, der Wissenschaftler am Londoner King´s College ist
und bereits über 500 Paper zum Thema veröffentlich hat. Im zweiten
Teil berichtet Asics-Frontrunnerin und Ultra-Marathonläuferin
Juliane Ilgert von ihren ganz persönlichen Erfahrungen und wie gut
ihr Laufen tut.
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