13. Stress bei der Arbeit erfolgreich und gesund managen - Interview mit Jacob Drachenberg, Deutschland’s führendem Stressexperten

Was ist der richtige Umgang mit Stress? Wie kann ich Stress
Trigger erkennen und meinen Stress gesund managen? In dieser
Folge interviewe ich Jacob Drachenberg- einer der bekanntesten
Stress-Experten Deutschlands.





Nach seinem Psychologie-Studium an der Humboldt-Universität in
Berlin und seiner eigenen ersten Depression Erfahrung machte
Jacob sich selbstständig und gründete gemeinsam mit seinem
Bruder Julian die Drachenberg Akademie. Inzwischen hilft er
Menschen und Unternehmen in ganz Deutschland zu einem
gesünderen Umgang mit Stress. Gleichzeitig führt Jacob den
größten Stress-Podcast im deutschsprachigen Raum  in
welchem er u.a. Interviews mit Größen wie Sebastian Fitzek,
Michael Nast oder Laura Malina Seiler führt.





In unserem Interview sprechen wir über:


 




Welche aktuellen Trends & Themen im Zusammenhang mit
Stress und Arbeit aktuell wichtig sind.




Wie man Stress nicht vermeiden, sondern einen gesunden
Umgang mit Stress lernen kann und eine Stresskompetenz
aufbaut.




Wie man Stresstrigger und Glaubenssätze ermitteln und
umwandeln kann, welche Stresstypen es gibt und warum einige
Menschen mehr Stress haben als andere.




Welche Techniken und Tipps es für einen gesunden Umgang mit
Stress gibt.




Was sich in unserer Arbeitswelt ändern sollte und was jeder
einzelne von uns tun kann um besser mit Stress umzugehen.





Wir sprechen über die Wichtigkeit von Graswurzelbewegungen,
offene Dialoge und Sinnhaftigkeit sowie und Infrastrukturen in
unserer Arbeitswelt. Ein tolles und inspirierendes Interview, in
dem viel Weisheit und Wissen drinsteckt und aus dem ihr bestimmt
viel mitnehmt.




Wie hat euch die Podcastfolge gefallen? Was sind eure
Erfahrungen und Herausforderungen beim Thema Stress? Lasst es
mich gern wissen!





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Ihr wollt mit Jacob Drachenberg und der Drachenberg
Akademie in Kontakt treten? 


Website: www.drachenberg.de


Linkedin: https://de.linkedin.com/in/jacob-drachenberg

Instagram: https://www.instagram.com/jacob.drachenberg/?hl=de





Stress-Coach
Ausbildung: https://drachenberg.de/stress-coach/
Stress-Mentor:in
Ausbildung: https://drachenberg.de/stress-mentor/





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Buch- & Podcast Tipps aus dieser Folge:



Buch


Die Entscheidung liegt bei dir! Wege aus der alltäglichen
Unzufriedenheit - Reinhard K. Sprenger




 




Podcast & Sonstige: 




Stärke deine Stresskompetenz - Jacob
Drachenberg: https://open.spotify.com/show/4ZL2p2Biws1vYTSmqT8n1y



OMR Podcast mit Philipp Westermeyer (Online
Marketing): https://omr.com/de/podcast-overview/


Rock your Life (Mentoring
Programm): https://rockyourlife.de/


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Wie hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich von dir zu
hören!


Alohi, Julia