07 Exzentrisch und Daheim
Exzentrische Bewegungen als neuer Trainingsreiz und verbessere
zuhause deine Delphin-Kicks
22 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
In der heutigen Ausgabe beleuchte ich ein den Iron-Man daheim von
Jan Frodeno, erkläre euch, warum exzentrische Bewegungen eure
Muskeln noch stärker fordern, wie ihr bessere Beine-Schwimmer
werdet und erinnere mit einem Ohrwurm an einen besonderen
Video-Auftritt des US Schwimmteams zu Olympia 2012.
Jan Frodeno, erkläre euch, warum exzentrische Bewegungen eure
Muskeln noch stärker fordern, wie ihr bessere Beine-Schwimmer
werdet und erinnere mit einem Ohrwurm an einen besonderen
Video-Auftritt des US Schwimmteams zu Olympia 2012.
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