#23 Ruhe im Sturm- Eine Meditation für Tage, an denen nichts leicht erscheint

Diese heutige Meditations-Praxis lädt dich ein, einen Schritt
zurückzutreten, tief durchzuatmen und einen Moment der Stille zu
finden, selbst inmitten des Chaos.


Wir erkunden gemeinsam, wie Achtsamkeit und Mitgefühl – selbst an
unseren schwersten Tagen – uns dabei helfen können, unsere
Stressresistenz zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu uns
selbst zu pflegen.


Diese Episode kann nicht nur eine Oase der Ruhe bieten, sondern
auch kraftvolle Affirmationen und Einsichten, die daran erinnern,
dass wir über die Fähigkeit verfügen, auch in schwierigen Zeiten
Klarheit, Frieden und Stärke zu finden.





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