#10 Yoga Nidra (nach Swami Satyananda)

Heute erzähle ich Dir etwas über das "klassische" Yoga Nidra,
beleuchte ein wenig die Hintergründe und ab Minute 13:23 gehen
wir in eine lange geführte Yoga Nidra Praxis, in der du dich am
Ende mit deiner Aura vertraut machst und den Sitz deines Höchsten
Bewusstseins entdecken kannst. 


Yoga Nidra schult die Achtsamkeit für den Atem, für die
Polaritäten der Emotionen und Denkstrukturen. Durch das immer
feinere und tiefere Nach-Innen-Lauschen schulst du die
Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick und findest in einen
Raum der inneren Stille, der all deine Seinsebenen von innen her
durchdringt. 


Yoga Nidra lehrt die Kunst des Loslassens, indem du
erkennst, woran du festhältst. Indem du durch Achtsamkeit deine
ganz persönlichen Anhaftungen erkennst, bist du auf dem besten
Weg, sie nach und nach zu akzeptieren und loszulassen. Dadurch
betrittst du einen Weg der Eigenverantwortung, emotionalen
Gesundheit und Gelassenheit. 





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erfahren und zu lernen, es selbst anzuleiten? Ich biete auch
dieses Jahr wieder eine Basis Yoga Nidra Ausbildung an (on &
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Ich freue mich sehr, wenn Du mit dabei bist!





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