#47 Helfen Schlaf-Apps wirklich?

Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, herzlich willkommen zu unserem
Podcast-Format Diagnose: Zukunft! Dem Podcast, der Ihnen wertvolle
Einblicke in die Digitalisierung der Gesundheitsbranche und auch
anderer Bereiche geben wird. Stets im Austausch mit
unterschiedlichen Experten aus den jeweiligen Branchen. Heute bin
ich im Gespräch mit Prof. Dr. Christoph Schöbel – Leiter des
Schlafmedizinischen Zentrums an der Ruhrlandklinik in Essen. Schlaf
macht 1/3 unseres Lebens aus. Was kann man aber tun, wenn man
Schlafprobleme hat? Was hat das z.B. mit Stresshormonen zu tun?
Sind Apps für besseren Schlaf wirklich hilfreich? Genau darum geht
es in der heutigen Podcast Folge. Ein Thema, mit dem sich die
wenigsten Menschen beschäftigen und das, neben gesunder Ernährung
und Bewegung, so wichtig ist für ein gesundes Leben. Freuen Sie
sich auf ein viele Insights aus der Schlafforschung und
interessante Fakten rund um das Thema Schlafforschung. Viel Spaß
beim Anhören und bleiben Sie gesund. Ihr Jochen Werner