Wie kann ich eine Pause sinnvoll für mich nutzen?

Kennst du das? Eigentlich hast du keine Zeit für Pausen, oftmals
ist der Alltag vollgepackt. Doch dann öffnen sich manchmal kleine
Zeitfenster, in denen du nicht gebraucht wirst. Was also tun in
dieser kleinen Auszeit? Ihr habt mich gefragt: "Wie starte und
nutze ich sinnvoll eine Pause für mich? Meistens sind meine Pausen
zu plötzlich und ich weiß gar nicht, was ich mit mir anfangen
soll." Und das klären wir in dieser Folge. Wenn dir diese Folge
gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast,
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