#38 Weniger scrollen, mehr leben: Wie kommen wir dahin, Anna Miller?

"Welchen Schmerz versuchst Du zu vermeiden mit deinem
Smartphonekonsum?" fragt Anna Miller in ihrem neusten Buch
'Verbunden'. Und liefert dazu eine Erklärung aus der Psychologie:
Numbing bezeichnet "die Zuflucht des Menschen vor seinen Gefühlen
in Dingen, die ihm ein gutes Gefühl geben und ihn ablenken." Dies
kann mittels Sex, Arbeit, Sport oder Essen geschehen. Oder eben
auch Smartphone. "Was aber, wenn ich abends so erschöpft bin, dass
ich nun mal nichts anderes mag als mich kurz auf Instagram
rumzunumben?" fragte ich Anna. Ihre Antwort: "Du kannst weiterhin
numben oder Dir mal die Frage stellen: Was find ich denn wirklich
erholsam?"