#9 Ashtanga-Yoga: Practice, practice everything is coming. Chiara Castellan x Ellen Girod

Gast: Chiara Castellan, autorisierte
Level-2-Ashatanga-Yoga-Lehrerin “Only when you connect with
yourself, you can connect with others», schrieb einst die
Yoga-Lehrerin, Chiara Castellan, und genau dieser Frage gehen wir
mit ihr in dieser Episode nach. Seit den 90er Jahren wurde
Ashtanga-Yoga dank Künstlern wie Sting, Madonna und Gwyneth Paltrow
im Westen bekannt. Ashtanga gilt als einer der wichtigsten
klassischen Yoga-Methoden und auch als einer der härtesten. Wie
können Eltern dank Ashtanga-Yoga eine Bindung zu sich selbst
aufbauen? Und somit auch eine Bindung zu ihren Kindern und allen
anderen Mitmenschen? Wie kommt man zu einer regelmässigen
Yoga-Praxis, wenn noch zwei kleine Wuseln in der Wohnung sind? Was
bedeutet das bekannte Ashtanga-Zitat «99% practice, 1% theory»? Und
was hat es mit «Practice, practice everything is coming” auf sich?
***Dieser Podcast ist werbefrei, heutige Episode wurde ermöglicht
dank Chezmamapoule.com-Mitgliedern. Wenn auch Du das Projekt
unterstützen willst: https://chezmamapoule.com/danke/ Vielen
Dank!*** Im Podcast besprochene URLs: Chiaras Instagram:
https://www.instagram.com/ccastellan/; 15-Minuten-Yoga-Class mit
Sharath Jois: https://www.youtube.com/watch?v=Iv52T_mmHHo;
Ashtanga-Yoga-Primary-Series Spickzettel:
https://www.reddit.com/r/ashtanga/comments/2w8ili/my_favourite_primary_series_sheet_i_have_printed/
; Gwyneth Paltrow und Eddie Stern über Ashtanga-Yoga und die Zeiten
als G. Paltrow gemeinsam mit Madonna bei E. Stern Yoga
praktizierte:
https://open.spotify.com/episode/4y3LarTeZUhKU46o4uCrWG?si=2J0FPXFXRbOpvHg0PfViZw
; Yoga-Kurse mit Chiara in Zürich
https://www.xn--yoga-zrichberg-lsb.ch/specials ; Ellens Webmagazin:
https://www.chezmamapoule.com; Ellens Instagram:
https://www.instagram.com/chezmamapoule/