Wie du Pausen in stressigen Zeiten gestalten kannst

Herausfordernde oder stressige Zeiten im Familienleben und Alltag
mit Kindern können dich als Mutter an deine Grenzen bringen. Dir
selbst eine Pause zu gönnen oder ganz bewusst zu nehmen, gelingt
oftmals zu spät oder gerät komplett in den Hintergrund. Doch es
gibt die Möglichkeit, dir kleine Anker zu verschaffen und damit
auch entspannter zu bleiben. In dieser Folge nehme ich dich mit zu
deinen fünf Sinnen und wie du diese ganz bewusst in deinem Alltag
einsetzen kannst, um Kraft zu tanken und Pausen zu machen. Damit du
für die nächsten stressigen Phasen ein Werkzeug für dich an der
Hand hast.