Manchmal muss es weh tun? Der Freeze als Feind im Karate - Mentale Resilienz im Training

Oft ist das unangenehmste Training das, bei dem man am meisten
Erkenntnis rauszieht. Und eine Erkenntnis möchte ich heute wieder
mit euch teilen.


0:00 Erfahrungen im Training


1:25 Das Stammhirn und der Freeze


2:43 Was in der Praxis nie passieren darf


4:13 Austeilen und Einstecken können


Karate Ben auf YouTube:


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ACHTUNG: Die in diesem Video gezeigten Tipps und Bewegungen
dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken. Wenn Du unsicher
bist, konsultiere einen Arzt, bevor Du an einem Trainings- oder
Kampfsportprogramm teilnimmst.