Effektive Selbstverteidigung: Warum Männer und Frauen unterschiedlich trainieren sollten

Du trainierst auf Selbstverteidigung? Dann möchte ich etwas mit
dir teilen, was ich beim Schauen von "Ultimate Self Defense
Championship", einem Format, das ich jedem, der sich mit
Selbstverteidigung befasst, nur wärmstens an Herz legen kann.


Danke an den Kanal "Martial Arts Journey" für das Aufsetzen eines
Formates, welches wie kein anderes, das ich kenne
praxisorientiertes Kämpfen belohnt. Das Video, aus dem ich die
Schnipsel habe findet sich hier:


https://www.youtube.com/watch?v=F-0231ddgyc&list=PL4FJXg8RNp-mqVhFpncyMk4rANel-TRa9&index=6&t=0s


Karate Ben auf YouTube:


https://www.youtube.com/channel/UC1rHDYYR96Y6z8CyCURvBwQ/


ACHTUNG: Die in diesem Video gezeigten Tipps und Bewegungen
dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken. Wenn Du unsicher
bist, konsultiere einen Arzt, bevor Du an einem Trainings- oder
Kampfsportprogramm teilnimmst.